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これで生きがい活動もうまくいく！ | |||||||||||||||||||||
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| さあ、あなたの生きがいは見つかりましたか？ 最後に、せっかく見つけた生きがいを長続きさせる、うまくいかせるための注意点をお話しましょう。
●気軽にやってみる やりたいものが見つかっても「年だから・・」「経験もないし・・」など色々考えて尻込みしてしまうことがあるかもしれません。でも、時間は沢山ありますし、経験するだけでも大きな気分転換や学びになります。まずは興味のあることにチャレンジしてみてはいかがでしょう。講座や教室も初心者やシニア向けのものなら抵抗なく、始められるかもしれません。 ●人と関わるものを選ぶ 夫婦で山登りをする、俳句の会に入る、病院送迎のボランティアをする・・生きがい活動は様々ですが、複数で取り組むものや誰かに対して行うといった、人と関わるものを選ぶことも長続きの手助けになります。つい億劫になってしまっても「○○さんが待っているから」「休むとメンバーが足りなくなる」などと思うと、休みたい気持ちに歯止めがかかります。そして、人と会い、交流する楽しさが、続ける動機付けになるでしょう。 ●複数、でも多すぎず いくつか楽しめる生きがいを持っていた方が、生活に広がりができます。しかし逆に「今日は老人ホームでボランティア、明日は自治会の集まり・・」とスケジュールを詰め込みすぎてしまうと、負担になってしまう場合もあります。毎日忙しく動いていた方がいいのか、少しゆとりを持ちながら活動した方がいいのか、自分に合ったパターンを考えながら生活を組んでいくことも、長続きする秘訣といえます。 |
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